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1、将菠萝肉挖出来菠萝海鲜炒饭

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  1、将菠萝肉挖出来,用淡盐水浸泡后切丁,菠萝壳保留充当容器;黄瓜、胡萝卜切丁;锅烧热注油,油温起来后下两个鸡蛋,先煎蛋饼然后用锅铲切碎,起锅后接着炒肉丁和红萝卜粒,八分熟后加入再将玉米粒及黄瓜丁下锅翻炒几下,调入少许盐炒匀后盛出;

  2、将米饭打散下锅,就着锅里的余油将米饭炒散,加入生抽,调入适量精,大火翻炒均匀;

  3、将煸炒过的丁状食材和泡过盐水的菠萝丁倒入锅中一同翻炒,快速翻炒至饭粒与各种丁状食材混合均匀、酱色均匀,起锅,盛入充当容器的菠萝壳中(此时也可以将盛好炒饭的菠萝船置于微波炉中叮两分钟再吃),即可食用。

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